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TheraBand CLX Band 2 m

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Inhalt: 2 Laufende(r) Meter (7,98 € / 1 Laufende(r) Meter)

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Widerstand / Farbe:

leicht / gelb

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Wickelst Du noch oder trainierst du schon? Von den Machern des "kleinsten Fitnessstudios der... mehr

Wickelst Du noch oder trainierst du schon?

Von den Machern des "kleinsten Fitnessstudios der Welt": Das neue latexfreie TheraBand CLX führt den Erfolg vom beliebten TheraBand Übungsband konsequent weiter. Es besteht aus aneinandergereihten Schlaufen (patentiertes Easy Grip Loop-System), die ein einfaches Greifen und Befestigen der Bänder ermöglichen. Dadurch entstehen individuelle Griffoptionen und neuartige Trainingsmöglichkeiten für ein einfaches, vielseitiges und progressives Widerstandstraining ohne aufwändige Wicklungen oder Knoten des Bandes.

Das TheraBand CLX erfüllt die Funktionen mehrerer Trainingsgeräte in einem: Übungsband, Loops oder Tubing. Zusätzliche Handgriffe oder Türanker sind, dank des cleveren Schlaufensystems nicht zwingend notwendig. CLX eignet sich für alle Trainingssituationen von Physiotherapie bis Athletiktraining und entspricht mit seinem farbcodierten System dem bekannten TheraBand-Übungsband.

  • Die sinnvolle Weiterentwicklung des original TheraBand Übungsbands
  • Für moderates Muskeltraining am gesamten Körper
  • Einfache Handhabung dank patentiertem Schlaufensystem "Easy Grip Loop"
  • Maße: 200 x 5 cm - entspricht ca. 11 Schlaufen
  • latexfrei 
  • auch erhältlich als Rollenware (22 m)
  • passender Soundtrack erhältlich unter move-ya.de

Verfügbare Widerstandsstufen

  • leicht/gelb (1,4 kg): Senioren, Kinder
  • mittelstark/rot (1,7 kg): untrainierte Frauen, Jugendliche
  • stark/grün (2,1 kg): Frauen, trainierte Jugendliche, untrainierte Männer
  • extrastark/blau (2,6 kg): gut trainierte Frauen, Männer
  • spezialstark/schwarz (3,3 kg): gut trainierte Männer, sehr gut trainierte Frauen
  • superstark/silber (4,6 kg): sehr gut trainierte Männer
  • maximalstark/gold (6,5 kg): Leistungssportler, Muskelaufbau

Expertenstimmen

"Elastische Bänder sind seit vielen Jahren fester Bestandteil meines Trainings und Unterrichts. Doch immer wieder stößt das Band an seine Grenzen, wenn es beispielsweise um die Wicklung geht. Hier ist das CLX-Band eine Revolution. Einfache Wicklung, kein Einschneiden mehr und unendlich viele neue und spannende Übungsvariationen. Eine unersetzliche Bereicherung für Toning, Krafttraining, Faszien Fitness und Stretching."
Stefanie Rahn, dipl. Tanzpädagogin, Pilates-Trainerin, Inhaberin PilatesLesson

Material und Eigenschaften Was ist das TheraBand CLX? Das TheraBand CLX ist ein flaches,... mehr

Material und Eigenschaften

Was ist das TheraBand CLX?

Das TheraBand CLX ist ein flaches, elastisches Übungsband, dessen Trainingseigenschaften weit über das beliebte und seit Jahren erfolgreich eingesetzte TheraBand Übungsband hinausgehen. Das TheraBand CLX besteht im Prinzip aus zwei übereinander gelegten elastischen Bändern, die miteinander so verschweißt sind, dass sich elf aneinandergereihte Schlaufen ergeben (patentiertes Easy Grip Loop-System). Dies ermöglicht beim Training ein einfaches Greifen und Befestigen der Bänder und es entstehen individuelle Griffoptionen und neuartige Trainingsmöglichkeiten für ein einfaches, vielseitiges und progressives Widerstandstraining ohne aufwändige Wicklungen oder Knoten des Bandes.

Aus welchem Material besteht das TheraBand CLX?

Das TheraBand CLX ist latexfrei und besteht aus einem hautfreundlichen Synthese-Kautschuk. Damit ist es auch für Allergiker geeignet und besonders haltbar und pflegeleicht.

Wo liegen die Unterschiede zum klassischen TheraBand Übungsband?

Im Wesentlichen ist das CLX eine Weiterentwicklung des klassischen Übungsbandes. Der Vorteil liegt eindeutig in den integrierten Schlaufen, die völlig neue Trainingsmöglichkeiten ganz ohne Zubehör oder Knoten ermöglichen. Zudem sind die CLX Übungsbänder besser und leichter zu greifen und ein Umwickeln zum Beispiel um Hand oder Fuß entfällt damit. Auf diese Weise vereinigt das CLX mehrere Trainingsgeräte, nämlich das klassische Übungsband, die Loops und die Tubings.

Gibt es das TheraBand CLX in verschiedenen Stärken?

Ja, wie auch das TheraBand Übungsband gibt es das TheraBand CLX in den bewährten, farblich gekennzeichneten Widerstandstufen, so dass für jeden Trainingsstand der passende Widerstand erhältlich ist.

Folgende Abstufungen sind erhältlich:

  • leicht/gelb: 1,4 kg, für Senioren und Kinder
  • mittelstark/rot: 1,7 kg für Jugendliche und untrainierte Frauen
  • stark/grün: 2,1 kg für trainierte Jugendliche, Frauen und untrainierte Männer
  • extrastark/blau: 2,6 kg für gut trainierte Frauen und Männer
  • spezialstark/schwarz: 3,3 kg für gut trainierte Männer und sehr gut trainierte Frauen
  • superstark/silber: 4,6 kg für sehr gut trainierte Männer maximalstark/gold: 6,5 kg für Leistungssportler und expliziten Muskelaufbau
Welche Maße hat das TheraBand CLX?

Das TheraBand CLX ist in der Standardversion 2 Meter lang und zirka 5 Zentimeter breit (elf Schlaufen). Zudem ist es als Rollenware (22 Meter) erhältlich, so dass individuelle Längen zurechtgeschnitten werden können.

Warum gibt es das TheraBand CLX auch als Rollenware?

Die Rollenware ist eine preisgünstige Alternative für Fitness-Studios, Sportvereine und Therapieeinrichtungen, die die Übungsbänder auf diese Weise entsprechend ihrem individuellen Bedarf zurechtschneiden und nutzen können.

Wo wird das TheraBand CLX gefertigt?

Das TheraBand CLX wird in den USA gefertigt.

Wie hoch ist der Widerstand und die Belastbarkeit des TheraBand CLX?

Der Widerstand ist abhängig von der Dehnung des jeweiligen Bandes. Wird das Band aus seiner Ausgangslänge um das Doppelte gedehnt (zum Beispiel von 50 auf 100 cm), dann entspricht die prozentuale Dehnung 100 %. Bei einem gelben Band werden dafür 1,4 kg Kraft benötigt, bei einem maximalstarken goldenen Band 6,5 kg. Wie bei jedem Übungsband sollte eine Dehnung über 300 Prozent vermieden werden.

Wie lange kann ich das TheraBand CLX benutzen?

Das TheraBand CLX ist aufgrund des verwendeten hochwertigen Synthesekautschuks besonders verschleißarm und kann lange genutzt werden. Je nach Intensität der Nutzung kann es ein bis drei Jahre verwendet werden. Physiotherapeuten, bei denen das Band täglich mehrfach im Gebrauch ist, sollten bereits nach zwei bis drei Monaten einen Austausch vornehmen. Sobald äußere Schäden wie z.B. Risse, Löcher usw. sichtbar sind, muss das Übungsband ausgetauscht werden.

Anwendung

Wie wende ich das TheraBand CLX richtig an?

Eine Kurzanleitung liegt dem TheraBand CLX bei. Im Prinzip können mit dem CLX Band alle Übungen, die mit einem normalen Übungsband möglich sind, absolviert werden.

Wie bewahre ich das TheraBand CLX auf?

Das TheraBand CLX aus hochwertigem Synthesekautschuk sollte vor direkter Sonneneinstrahlung und großer Hitze geschützt und nach dem Training trocken aufgerollt in einer Tasche oder Schachtel aufbewahrt werden, um eine möglichst lange Haltbarkeit zu gewährleisten. Alternativ kann es hängend an einem dunklen Ort gelagert werden.

Wie wende ich das TheraBand CLX richtig an?

Eine Kurzanleitung liegt dem TheraBand CLX bei. Im Prinzip können mit dem CLX Band alle Übungen, die mit einem normalen Übungsband möglich sind, absolviert werden.

Wo kann das TheraBand CLX verwendet werden?

Das TheraBand CLX kann überall und auf kleinstem Raum für ein vielseitiges Ganzkörpertraining angewendet werden. Es ermöglicht ein muskelübergreifendes wie isoliertes Training auf allen Fitnessleveln. Weiterhin findet es eine breite Anwendung in der Physiotherapie und der REHA und kann unterstützend in Yoga und Pilates eingesetzt werden. Mit geringem Aufwand kann auf kleinem Raum die Elastizität und somit das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden.

Entstehen beim Training mit dem TheraBand CLX zum Ende der ausgeführten Bewegung ungünstige Kraftspitzen?

Nein, denn aufgrund des linearen Kraftanstiegs beim Trainieren durch den gleichmäßigen Widerstand des Übungsbandes vermindert sich bei maximaler Ausdehnung des Bandes der Kraftwinkel und somit die Summe des Drehmomentes. Damit nimmt die auf das Gelenk wirkende Kraft in der Endphase der Bewegung wieder ab, so dass es keine Kraftspitzen am Ende der Bewegung gibt.

Was muss ich beim Schneiden des TheraBand CLX beachten?

Natürlich kann auch das TheraBand CLX mit einer Haushaltsschere individuell in der Länge zugeschnitten werden. Dazu wird das Band einfach flach auf eine gerade Oberfläche gelegt.

Wichtig: Es ist darauf zu achten, dass das Band stets an der Schlaufe und nicht an der Versiegelung abgeschnitten wird. Um ein sicheres Üben zu garantieren, dürfen die Verschweißungen nicht beschädigt werden.

Was muss ich beim Schneiden des TheraBand CLX beachten?

Natürlich kann auch das TheraBand CLX mit einer Haushaltsschere individuell in der Länge zugeschnitten werden. Dazu wird das Band einfach flach auf eine gerade Oberfläche gelegt.

Wichtig: Es ist darauf zu achten, dass das Band stets an der Schlaufe und nicht an der Versiegelung abgeschnitten wird. Um ein sicheres Üben zu garantieren, dürfen die Verschweißungen nicht beschädigt werden.

Wann sollte das TheraBand CLX ausgetauscht werden?

Eine Überlastung bzw. Ermüdung des TheraBand CLX ist daran zu erkennen, dass sich an der Dehnstelle kleine, feine weiße Striche bilden. Aber auch äußere Schäden wie kleine Risse, Löcher etc. erfordern einen Austausch des Bandes. Deshalb sollten vor dem Training Schmuck und Uhren abgenommen werden.

Pflege und Aufbewahrung

Wie pflege ich das TheraBand CLX?

Das TheraBand CLX benötigt keine besondere Pflege und kann leicht von Staub, Schmutz und Schweißresten befreit werden, indem es unter Leitungswasser abgespült wird. Bei stärkerer Verschmutzung kann dabei eine milde Seife verwendet werden. Zum Trocknen sollte es flach liegend ausgebreitet werden.

Wie bewahre ich das TheraBand CLX auf?

Das TheraBand CLX aus hochwertigem Synthesekautschuk sollte vor direkter Sonneneinstrahlung und großer Hitze geschützt und nach dem Training trocken aufgerollt in einer Tasche oder Schachtel aufbewahrt werden, um eine möglichst lange Haltbarkeit zu gewährleisten. Alternativ kann es hängend an einem dunklen Ort gelagert werden.

Sonstiges

Kann während der Schwangerschaft mit den TheraBand CLX gearbeitet werden?

Generell ist sportliche Betätigung während der Schwangerschaft nicht nur möglich, sondern auch im maßvollen Rahmen wünschenswert. Wir empfehlen jedoch, vor dem Üben stets Rücksprache mit dem behandelnden Arzt, Physiotherapeut oder Ihrer Hebamme zu halten und sich ggf. passende Übungen zeigen zu lassen.

Ist das Training mit dem TheraBand CLX für Kinder geeignet?

Natürlich können auch Kinder unter Aufsicht und fachlicher Anleitung mit dem TheraBand CLX üben und trainieren. Hierbei ist besonders wichtig, dass der Widerstand passend zum Alter und der körperlichen Konstitution des jeweiligen Kindes ausgewählt wird, um eine Überforderung bzw. Überlastung zu vermeiden.

Kann das TheraBand CLX im Wasser verwendet werden?

Das TheraBand CLX kann grundsätzlich auch im Wasser verwendet werden. Allerdings sollte es nach dem Gebrauch im Chlorwasser besonders gründlich unter fließendem Leitungswasser mit einer milden Seife abgewaschen werden, um vorzeitigen Verschleiß durch das Chlor zu vermeiden.

Kann mit dem TheraBand CLX draußen trainiert werden?

Natürlich kann das TheraBand CLX zum Training im Freien verwendet werden. Allerdings sollte es nicht bei direkter Sonneneinstrahlung und großer Hitze draußen gelagert werden, da dies die Lebensdauer verkürzen würde.

Kann das TheraBand CLX zum Training bei Rückenschmerzen eingesetzt werden?

Es gibt viele Übungen mit dem TheraBand CLX, die sich für ein schonendes, effektives Rückentraining eignen. Bewegung ist das beste Mittel, um den Rücken langfristig zu erhalten. Dennoch sollte bei akuten Schmerzen in jedem Fall der behandelnde Arzt oder Physiotherapeut zu Rate gezogen werden.

Kann das TheraBand CLX in Kombination mit Clips werden?

Nein. Grundsätzlich dürfen keinerlei Clips am TheraBand CLX befestigt werden, da diese ein extremes Verletzungsrisiko darstellen! Die Verwendung von Clips kann zum plötzlichen Reißen des Bandes und damit zu schweren Verletzungen führen.

Ist das TheraBand CLX CE-zertifiziert?

Ja, das TheraBand CLX verfügt über eine CE-Zertifizierung.

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Gewusst wie - mit unserem umfangreichen Ratgeber

In unserem Ratgeber finden Sie das fundierte Wissen über unsere Produkte, welches wir über Jahre im Austausch mit Experten aus Sport, Therapie und Gesundheit zusammengetragen haben. Unsere Übungen helfen Ihnen, das Training mit Ihrem funktionelles Fitnessgerät korrekt auszuführen. Jede Übung wird Schritt für Schritt in Bild und Text erklärt. Unser Fitnesswissen bietet interessante Artikel zu Fitness, Gesundheit, Physiotherapie, Lifestyle sowie Tipps & Tricks zum Training mit unseren funktionellen Trainingsgeräten. Das Produktwissen enthält Wissenswertes zu unseren beliebtesten Tools.

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