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TheraBand Kippbrett

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Für intensivere Übungsvielfalt Das TheraBand Kippbrett verbindet ein äußerst rutschfestes... mehr

Für intensivere Übungsvielfalt

Das TheraBand Kippbrett verbindet ein äußerst rutschfestes Design mit einer sensomotorischen Oberfläche und eröffnet dadurch neue Möglichkeiten in den Bereichen Gleichgewicht, Stabilisation und Haltungsverbesserung. 

Neben den üblichen Balanceübungen kann das Kippbrett auch bei Übungen für Bauch, Beine oder den gesamten eingesetzt werden. Diese werden, ausgeführt auf dem Kippbrett, nochmal um einiges schwieriger und anspruchsvoller.

  • rutschfeste Unter- und Oberseite
  • belastbare Fläche: 33 x 35 cm
  • max. Belastbarkeit: 150 kg
  • Material: leichter, stabiler Kunststoff
  • auch erhältlich als Therapiekreisel zum Training in noch mehr Ebenen

Material und Eigenschaften Aus welchem Material bestehen TheraBand Kippbretter und... mehr

Material und Eigenschaften

Aus welchem Material bestehen TheraBand Kippbretter und Therapiekreisel?

Kippbretter und Therapiekreisel bestehen aus schwarzem Kunststoff und verbinden ein äußerst rutschfestes Design mit einer sensomotorisch stimulierenden Oberfläche. Sie sind nicht so schwer wie aus Holz gefertigte Produkte, bieten aber trotzdem genügend Gewicht und Rutschfestigkeit um ein effektives Training zu ermöglichen.

Anwendung und Aufbewahrung

Wie sollten TheraBand Kippbretter und Therapiekreisel aufbewahrt werden?

Lagern Sie Kippbretter und Therapiekreisel nicht in direktem Sonnenlicht, da dieses auf Dauer Farbe und Oberflächenmaterial angreifen kann. Zudem sollte die Lagerung und Nutzung unter extremen Temperaturen vermieden werden.

Wie reinige ich Kippbretter und Therapiekreisel richtig?

Eine regelmäßige Reinigung mit warmem Wasser und Seife wird empfohlen. Kippbretter und der Therapiekreisel können an der Luft trocknen.

In welchen Bereichen ist der Einsatz von TheraBand Kippbrettern und Therapiekreisel sinnvoll?

Therapiekreisel und Kippbretter werden eingesetzt, um Gleichgewicht, Haltung und Koordination zu verbessern. Das Training auf der instabilen Unterlage erfordert Gleichgewicht und eine stabile Haltung. Der Einsatz erfolgt vor allem in der Prävention (Kinder und Senioren), in der Rehabilitation nach Verletzungen und im Sport zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Untersuchungen belegen, dass ein gezieltes Gleichgewichtstraining die Häufigkeit von Stürzen und Zweitverletzungen reduzieren kann. Mittels höherer Anforderungen an die Haltemuskulatur kann der Einsatz von Kippbrett und Therapiekreisel zudem herkömmlichen Übungen neuen Schwung verleihen.

Wie trainiere ich mit TheraBand Kippbrettern und Therapiekreisel richtig?

Entfernen Sie scharfkantige oder spitze Gegenstände aus dem Umfeld der Trainingsfläche. Vermeiden Sie ein Training mit Schuhen, die scharfe oder spitze Absätze, Spikes oder Stollen haben. Das Training sollte idealerweise mit Socken oder barfuß erfolgen. Für ein effektives Training zur Steigerung bzw. Verbesserung des Gleichgewichts gehen Sie vom Einfachen zum Schweren.

Führen Sie die Übungen dabei folgendermaßen, je nach Leistungsniveau durch:

  • Ohne Kippbrett oder Therapiekreisel und mit einem feststehenden Gegenstand zur Unterstützung
  • Ohne Kippbrett oder Therapiekreisel und ohne Unterstützung
  • Mit dem Kippbrett
  • Mit dem Therapiekreisel
  • Die Übungen sollten langsam und kontrolliert durchgeführt werden
  • Das Training sollte Schmerzfrei durchgeführt werden. Bei auftretenden Schmerzen sollte eine Pause eingelegt werden. Bei wiederholt auftretenden Schmerzen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden
  • Immer die rechte und die linke Körperseite trainieren, auch wenn in der Abbildung nur eine Seite gezeigt wird

Sonstiges

Handelt es sich beim TheraBand Kippbrett um ein Medizinprodukt?

Ja. Das TheraBand Kippbrett ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse I.

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