Gymstick Teleskop BOOTCAMP medium, blau und schwarz

Regulärer Preis: 99,95 €

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  • vielseitiges Trainingsgerät zum Kraft-, Stabilisations- und Koordinationstraining

  • Anpassungsfähigkeit durch verstellbare Länge

  • mobiler Einsatz und Transportfähigkeit durch Umhängetasche

Gymstick
CS-2070
  • Produktbeschreibung
  • Häufige Fragen
  • Übungen
  • Ratgeber

Details

Der Gymstick Teleskop Bootcamp ist speziell für das Outdoor-Training konzipiert. Platzsparend teleskopierbar auf eine Länge von nur 70 cm und sicher verstaut in der robusten Bootcamp-Umhängetasche im Camouflage-Look, ist dieses Trainingsgerät ein absoluter Hingucker und eines der wohl vielseitigsten Fitnesstools überhaupt. Das vielseitige Trainingsgerät eignet sich zur Kräftigung der unteren und oberen Extremitäten sowie für Stabilisationsübungen, sportartspezifische Bewegungsausführungen und Gruppentraining.

  • Teleskop-Version verstellbar (70 cm - 115 cm)
  • inkl. Übungsposter und Camouflage-Umhängetasche
  • inkl. zwei Paar Tubings zum Wechseln: medium (blau und schwarz) oder heavy (schwarz und silber)

 

Anwendung und Aufbewahrung

 

Welcher Gymstick Original ist der richtige für mich?

Diese Tabelle stellt eine Orientierung für die Wahl der individuell geeigneten Widerstandsstufe des Gymstick Original dar. Generell gilt: Mit dem vorrangigen Ziel eines gesundheitsorientierten Krafttrainings sollten Sie in der Lage sein, mit diesem Widerstandstrainingsgerät eine Übung 15 Mal zu wiederholen, bevor eine spürbare Erschöpfung der beanspruchten Muskulatur auftritt. Ist diese nicht zu spüren, greifen Sie zur nächststärkeren Stufe. Tritt die Erschöpfung bereits vorher auf, greifen Sie ggf. zu einem schwächeren Band.

Beachten Sie, dass Sie bei jeder Farbe durch Aufwickeln des Tubings über den Fiberglasstab den Widerstand erhöhen bzw. reduzieren können. Je kürzer die Länge des Tubings, desto höher der Widerstand.

Achtung: Vermeiden Sie dabei eine Dehnung von mehr als dem Dreifachen der Tubing-Länge!

Allgemeine Empfehlung nach Geschlecht und Alter

So trainieren Sie richtig!

Damit Sie sofort mit Ihrem Training durchstarten können, finden Sie hier verschiedene Übungen zu Ihrem funktionellen Trainingsgerät. Die einzelnen Übungen werden via bebilderter Anfangs- und Endposition genau beschrieben. Ein kurzes Übungsvideo hilft Ihnen dabei, die Übungen garantiert korrekt auszuführen. 


Darüber hinaus stehen für Sie umfangreiche Übungsanleitungen zu fast all unseren Produkten zum kostenlosen Download für Sie bereit.


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Gewusst wie!

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