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Workouts

Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand, BOSU, Medizinball, Sitzball, Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für Jeden was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden von Arne anschaulich erklärt und kommen anschließend in einem vielseitigen Workout-Video zum Einsatz.

Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand , BOSU , Medizinball , Sitzball , Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für Jeden was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden... mehr erfahren »
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Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand, BOSU, Medizinball, Sitzball, Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für Jeden was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden von Arne anschaulich erklärt und kommen anschließend in einem vielseitigen Workout-Video zum Einsatz.

Der ARTZT Vintage Series Cube begeistert nicht nur als stylisches Sitzmöbel, sondern ist auch ein effektives Trainings-Tool für ein umfangreiches Workout in Sachen Kraft, Balance und Stabilität, das anderen Balance-Trainer in nichts nachsteht. Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir in 9 effektiven Übungen, wie man den blauen Würfel im täglichen Fitnesstraining einsetzen kann.
Tradition trifft modernes plyometrisches Training: TV-Coach und Personal Trainer Arne Derricks zeigt mit dem ARTZT Vintage Series Sprungkasten 7 effektive Übungen für mehr Kraft und Schnelligkeit. Doch was ist plyometrisches Training überhaupt? Plyometrie ist ein Schnellkrafttraining, in dem der Dehnungs- und Verkürzungsmechanismus der Muskulatur trainiert wird, ähnlich einer Feder, die zusammengedrückt und wieder losgelassen wird.
Altbewährte Materialien können den modernen Trainingsalltag erleichtern und attraktiv gestalten. So auch der Medizinball aus der Vintage Series von Artzt. Unter dem Motto „aus alt mach neu“ macht der traditionelle Medizinball aus Leder eine tolle Figur für die kommenden Übungen. Personal Trainer und TV Coach Arne Derricks zeigt, wie’s geht.
Willkommen im Vintage-Gym! In nur 5 Minuten zeigt dir Personal Trainer Arne Derricks ein effektives Workout für den ganzen Körper. Mit den Fitness-Tools der ARTZT Vintage Series kannst du ganz einfach Bauch, Beine, Po trainieren. Mit dabei sind Medizinball, Springseil, Boxsack, Fitnessmatte und Cube. Ein effektives Workout für den ganzen Körper!
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