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Workouts

Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt die besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand, BOSU, Medizinball, Sitzball, Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für jeden Anwender was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden von Arne anschaulich erklärt und kommen anschließend in einem vielseitigen Workout-Video zum Einsatz.

Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt die besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand , BOSU , Medizinball , Sitzball , Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für jeden Anwender was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen,... mehr erfahren »
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Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt die besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand, BOSU, Medizinball, Sitzball, Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für jeden Anwender was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden von Arne anschaulich erklärt und kommen anschließend in einem vielseitigen Workout-Video zum Einsatz.

TV-Coach und Personal Trainer Arne Derricks zeigt in dieser CLX Spezialeinheit einige außergewöhnliche Übungen, die perfekt mit dem TheraBand CLX ausgeführt werden können. Gestartet wird mit dem klassischen TheraBand CLX Deiner Wahl: 11 Loops, 12 Minuten, acht tolle Übungen und ein komplettes Ganzkörpertraining!
Wie kräftigt man den Rücken effektiv? Ganz klar, meint Personal Trainer und TV coach Arne Derricks: mit einem Fitnessband. Bevor es losgeht, präsentiert er einen Newcomer in Sachen Widerstandstraining: das ARTZT vitality Übungsband PLUS, bestehend aus zwei Bändern unterschiedlicher Stärken und einer praktischen Schlaufe, die das Training sinnvoll unterstützt.
Dein Tag ist voll und meist ist keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Personal Trainer und TV Coach Arne Derricks zeigt Dir, wie Du mit einem Theraband CLX in nur 7 Minuten alle Muskelgruppe einmal ordentlich durcharbeitest!
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