Workouts

Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand, BOSU, Medizinball, Sitzball, Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für Jeden was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden von Arne anschaulich erklärt und kommen anschließend in einem vielseitigen Workout-Video zum Einsatz.

Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand , BOSU , Medizinball , Sitzball , Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für Jeden was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden... mehr erfahren »
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Jetzt wird's sportlich: Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir besten Workouts und die wertvollsten Tipps zum Training mit TheraBand, BOSU, Medizinball, Sitzball, Yogamatte und Co.! Von Reha über Breitensport bis hin zu professionellem Kraft- und Athletiktraining ist hier für Jeden was dabei. Die funktionellen Trainingsgeräte, die hier zum Einsatz kommen, werden von Arne anschaulich erklärt und kommen anschließend in einem vielseitigen Workout-Video zum Einsatz.

Mit der stylischen ARTZT Vintage Series Gymnastikmatte fühlt sich wohl jeder an seine Kindheit erinnert. Im optisch schicken Retrostil aus altbewährten hochwertigen Materialien hergestellt bietet die ARTZT Vintage Series Gymnastikmatte die optimale Unterlage für ein modernes Ganzkörper-Workout. TV-Coach und Personal Trainer Arne Derricks zeigt seine Top 10 Übungen.
Der ARTZT Vintage Series Cube begeistert nicht nur als stylisches Sitzmöbel, sondern ist auch ein effektives Trainings-Tool für ein umfangreiches Workout in Sachen Kraft, Balance und Stabilität, das anderen Balance-Trainer in nichts nachsteht. Personal Trainer und TV-Coach Arne Derricks zeigt dir in 9 effektiven Übungen, wie man den blauen Würfel im täglichen Fitnesstraining einsetzen kann.
Tradition trifft modernes plyometrisches Training: TV-Coach und Personal Trainer Arne Derricks zeigt mit dem ARTZT Vintage Series Sprungkasten 7 effektive Übungen für mehr Kraft und Schnelligkeit. Doch was ist plyometrisches Training überhaupt? Plyometrie ist ein Schnellkrafttraining, in dem der Dehnungs- und Verkürzungsmechanismus der Muskulatur trainiert wird, ähnlich einer Feder, die zusammengedrückt und wieder losgelassen wird.
TV-Coach und Personal Trainer Arne Derricks zeigt unter dem Motto „Aus alt mach neu“ wirkungsvolle Übungen mit dem altbewährten Medizinball der ARTZT Vintage Series. Der ARTZT Vintage Series Medizinball ist traditionell gefertigt: als solidem, kernigem Rindsleder mit einer festen Füllung. Er ist, um das Training möglichst individuell gestalten zu können, in mehreren Größen und Gewichtsklassen erhältlich.
Für TV-Coach und Personal Trainer Arne Derricks dreht sich bei diesem Workout alles um vier bunte Bänder, nämlich die ARTZT vitality Rubbers Bands, die es – richtig angewendet – mit jedem High Intensity Workout aufnehmen können. Überall und jederzeit wird so ein knackiges Ganzkörper-Training zur Stabilisation, Kräftigung oder auch dem Aufwärmen vor dem Sport möglich.
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