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TheraBand Über-Kopf-Ziehen

Mann in Ausgangsstellung der Übung Über-Kopf-Ziehen für das TheraBand

Kräftigung und Koordination - gesamter Oberkörper

Ausgangsstellung

Stand auf der Bandmitte. Bandenden vor dem Körper kreuzen.

Mann in Endstellung der Übung Über-Kopf-Ziehen für das TheraBand

Kräftigung und Koordination - gesamter Oberkörper

Endstellung

Arme über die Seite bis über Kopf anheben und wieder senken.

 

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