TheraBand Schiebetür

Frau in Ausgangsstellung der Übung Schiebetür für das TheraBand

Kräftigung und Koordination - Arme / Schultern

Ausgangsstellung

Stand auf der Bandmitte.

Frau in Endstellung der Übung Schiebetür für das TheraBand

Kräftigung und Koordination - Arme / Schultern

Endstellung

Die Arme seitlich bis auf Schulterhöhe ausstrecken (schiebende Bewegung) und wieder heranziehen.

Übungsvideo

 

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