TheraBand Diagonales Ziehen

Frau in Ausgangsstellung der Übung Diagonales Ziehen für das TheraBand

Kräftigung und Koordination - Ganzkörper

Ausgangsstellung

Parallelstand auf der Bandmitte. Die Bandenden sind vor dem Körper gekreuzt. Der linke Ellbogen ist gebeugt und nach außen gedreht, die rechte Hand liegt locker auf der Hüfte.

Frau in Endstellung der Übung Diagonales Ziehen für das TheraBand

Kräftigung und Koordination - Ganzkörper

Endstellung

Strecken Sie nun gleichzeitig das rechte Bein und den linken Arm aus. Seiten wechseln.

Übungsvideo

 

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