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TheraBand Übungen

Die richtigen Übungen für dein Theraband!

Was mit den bunten Latexbändern 1978 in Ohio begann, ist heute Synonym und Inbegriff für Widerstandsprodukte und Übungsprogramme zur Begleitung von Physiotherapien, Rehabilitationsmaßnahmen, sowie allgemein für das Training von Kraft, Mobilität und Flexibilität.

Hier findest du eine große Auswahl an Übungen für dein TheraBand! Egal ob Arme, Rumpf, Rücken, Oberschenkel oder Ganzkörpertraining - von Jung bis Alt ist hier für jeden etwas dabei! Klicke einfach auf die Vorschaukachel unter der gewünschten Körperregion und du landest bei einer bebilderten Übungsbeschreibung inkl. Ausgangs- und Endstellung, Trainingsvideo sowie Übungsanleitung.

Gewusst wie mit unseren TheraBand-Übungen!

Arme/Schulter

Bauch

Bessere Alltagsbewältigung

Brust

Ganzkörpertraining

Kinderübungen

Obere Extremität

Oberer Rücken / Rumpf

Obererschenkel/Rücken

Oberschenkelrückseite/Gesäß

Rumpf/Bauch

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