TheraBand CLX Drücken mit Widerstand

Mann in Ausgangsstellung der Übung Drücken mit Widerstand für das TheraBand CLX

Kräftigung - Arme / Schulter

Ausgangsstellung

Stellen Sie zunächst einen Fuß auf den mittleren Easy Grip Loop des CLX. Fassen Sie die beiden Endschlaufen des CLX mit den Händen.

Mann in Endstellung der Übung Drücken mit Widerstand für das TheraBand CLX

Kräftigung - Arme / Schulter

Endstellung

Machen Sie mit dem gegenüberliegenden Fuß einen Schritt vorwärts und heben Sie dabei die Hände in "Abwehr"-Stellung.

Übungsvideo

 

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