Soft Weights Reichen

Frau in Ausgangsstellung der Übung Reichen für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Arme / Rücken

Ausgangsstellung

Kanutenstand mit dem Soft Weight vorne am Boden.

Frau in Zwischenstellung der Übung Reichen für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Arme / Rücken

Zwischenstellung

Heben Sie das Soft Weight an und reichen Sie es nach hinten-oben

Frau in Zwischenstellung der Übung Reichen für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Arme / Rücken

Zwischenstellung

Kanutenstand mit dem Soft Weight vor dem hinteren Knie.

Frau in Endstellung der Übung Reichen für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Arme / Rücken

Endstellung

Heben Sie das Soft Weight von links unten nach rechts-oben an.

Übungsvideo

 

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