Soft Weights Liegestütz

Frau in Ausgangsstellung der Übung Liegestütz für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Arme

Ausgangsstellung

Stützen Sie sich mit den Händen auf die Soft Weights und führen Sie Liegestützbewegung aus.

Frau in Endstellung der Übung Liegestütz für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Arme

Endstellung

Sie können zum Einstieg auch die Knie beugen.

Übungsvideo

 

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