Soft Weights Diva

Frau in Ausgangsstellung der Übung Diva für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Ganzkörper

Ausgangsstellung

Parallelstand mit vor der Hüfte nach innen gedrehtem Arm.

Frau in Endstellung der Übung Diva für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Ganzkörper

Endstellung

Bewegen Sie den Arm mit dem Gewicht nach oben-außen. Die Übung kann auch mit beiden Armen (zwei Soft Weights) ausgeführt werden.

Übungsvideo

 

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