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Soft Weights Diagonales Über-Kopf-Heben
Übungsbeschreibung
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Kräftigung und Koordination - Arme
Ausgangsstellung
Stand mit leicht gebeugten Knien. Das Soft Weight wird mit beiden Händen auf Hüfthöhe gehalten, die Handrücken zeigen nach unten.
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Kräftigung und Koordination - Arme
Endstellung
Das Soft Weight mit einer Hand nach links-oben heben. Der Blick folgt der Armbewegung. Seite wechseln.
Übungsvideo
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Mo - Do: 8:00 - 17:00 Uhr
Fr: 8:00 - 14.00 Uhr