Soft Weights Bücken und Strecken

Frau in Ausgangsstellung der Übung Bücken und Strecken für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Ausgangsstellung

Schulterbreiter Parallelstand. Knie leicht gebeugt.

Frau in Zwischenstellung der Übung Bücken und Strecken für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Zwischenstellung

Legen Sie das Soft Weight vor dem Körper ab.

Frau in Endstellung der Übung Bücken und Strecken für den TheraBand Soft Weights

Kräftigung und Koordination - Rücken / Bauch

Endstellung

Greifen Sie das Soft Weight wieder und führen Sie es nach hinten-oben, indem Sie sich aufrichten.

Übungsvideo

 

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