Rückentraining

Die richtigen Übungen für Ihren Rücken!

Regelmäßiges Rückentraining ist wichtig. Ein trainierter Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern kann außerdem Rückenschmerzen vorbeugen und ist weniger anfällig für Verletzungen. Eine gut trainierte Rumpf- und Rückenmuskulatur trägt außerdem zu einer gesunden Haltung bei und schützt insbesondere die Bandscheiben vor übermäßiger Belastung.

Hier finden Sie eine große Auswahl an Übungen für Ihren Rücken! Egal ob mit Bosu, TheraBand oder Gymstick - für Jung und Alt ist hier für jeden etwas dabei! Klicken Sie einfach auf die Vorschaukachel unter der gewünschten Körperregion und Sie landen bei einer bebilderten Übungsbeschreibung inkl. Ausgangs- und Endstellung, Trainingsvideo sowie Übungsanleitung.

Gewusst wie mit unseren Rückenübungen!