Fortgeschrittene Übung Visuelles System - Anspannen und Entspannen

Frau in Ausgangsstellung der Fortgeschrittenen Übung Visuelles System - Anspannen und Entspannen

Fortgeschrittene Übung Visuelles System - Anspannen und Entspannen

Ausgangsstellung

Halten Sie den Vision Stick circa 30-40 cm mittig vor Ihrem Gesicht. Halten Sie den Kopf gerade und fixieren Sie einen Buchstaben auf dem Stick.

Frau in Variante der Fortgeschrittenen Übung Visuelles System - Anspannen und Entspannen

Fortgeschrittene Übung Visuelles System -  Anspannen und Entspannen

Endstellung

Führen Sie den Stick langsam Richtung Nase und versuchen Sie, das Bild scharf zu halten. Sobald Sie den Stick doppelt oder sehr verschwommen sehen, kehren Sie die Bewegung um. Arbeiten die beiden Augen nicht synchron, kann das abweichende Auge mit Hilfe der Augenklappe separat trainiert werden.

 

 

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