Gymstick Rudern sitzend

Frau in Ausgangsstellungg der Übung Rudern sitzend für den Gymstick

Kräftigung Rücken / Arme

Ausgangsstellung

Sitz mit dem GYMSTICK locker auf den Oberschenkeln. Knie leicht gebeugt.

Frau in Endstellung der Übung Rudern sitzend für den Gymstick

Kräftigung Rücken / Arme

Endstellung

Ziehen Sie nun den GYMSTICK bis zum Bauchnabel, dabei bewegen sich die Ellbogen nach hinten (Schulterblätter zusammen ziehen).

Übungsvideo

 

Zuletzt angesehen
Rückruf vereinbaren
Die von Ihnen übermittelten Informationen werden gemäß unserer Datenschutzerklärung gespeichert um Ihre Kontaktanfrage zu bearbeiten.
Rückruf vereinbaren
Rückruf erfolgreich angefordert.
Formular konnte nicht verarbeitet werden.