Gymstick Armstrecken / Trizeps

Frau in Ausgangsstellungg der Übung Armstrecken / Trizeps für den Gymstick

Kräftigung Rücken / Arme

Ausgangsstellung

Schulterposition hinten mit angehobenen Ellbogen.

Frau in Endstellung der Übung Armstrecken / Trizeps für den Gymstick

Kräftigung Rücken / Arme

Endstellung

Unterarme strecken und wieder beugen.

Übungsvideo

 

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