Gymstick Armpresse

Frau in Ausgangsstellungg der Übung Armpresse für den Gymstick

Kräftigung Brust

Ausgangsstellung

Kniestand. Halten Sie den GYMSTICK mit angewinkelten Armen auf Brusthöhe.

Frau in Endstellung der Übung Armpresse für den Gymstick

Kräftigung Brust

Endstellung

Schieben Sie die Arme langsam nach vorne.

Übungsvideo

 

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