Gymstick Armbeugen / Bizeps-Curls

Frau in Ausgangsstellungg der Übung Armbeugen / Bizeps-Curls für den Gymstick

Kräftigung Rücken / Arme

Ausgangsstellung

Hüftposition vorne. Handrücken zeigen nach unten. Unterarme beugen und wieder strecken. Arme leicht angewinkelt; Ellbogen eng am Körper.

Frau in Endstellung der Übung Armbeugen / Bizeps-Curls für den Gymstick

Kräftigung Rücken / Arme

Endstellung

Unterarme beugen und wieder strecken.

Übungsvideo

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