Gymstick Übungen

Die richtigen Übungen für deinen Gymstick!

Der Gymstick ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät für Kraftübungen an den oberen und unteren Extremitäten, sowie für Stabilisationsübungen, sportartspezifische Bewegungsausführungen und Gruppentraining. Mit seinen zwei Widerstandstubings lässt er sich für sämtliche Langhantelübungen einsetzen, ohne dass schwere Gewichte zum Tragen kommen.

Hier findest du eine große Auswahl an Übungen für deinen Gymstick! Egal ob Arme, Rumpf, Rücken, Oberschenkel oder Ganzkörpertraining - für Jung und Alt ist hier für jeden etwas dabei! Klicke einfach auf die Vorschaukachel unter der gewünschten Körperregion und du landest bei einer bebilderten Übungsbeschreibung inkl. Ausgangs- und Endstellung, Trainingsvideo sowie Übungsanleitung.

Gewusst wie mit unseren Gymstick-Übungen!

Arme/Rücken

Beine

Brust

Bauch/Gesäß/Beine

Ganzkörperkräftigung

Rücken/Arme

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