Gymnastikball Trainingsstation Brücke

Frau in Ausgangsstellung der Übung Trainingsstation Bogen für den Gymnastikball

Dehnung - Oberkörpervorderseite

Ausgangsstellung

Vorderer Sitz auf dem Gymnastikball. Legen Sie den Oberkörper langsam nach hinten ab und strecken Sie die Arme über den Kopf. Lassen Sie Arme und Kopf entspannt hängen.

 

 

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