Gymnastikball Schwebesitz

Übungsbeschreibung

• 

  Kräftigung und Koordination - Bauch

  Ausgangsstellung

  Rückenlage. Die Beine sind gebeugt. Beide Füße stehen am Boden. Der Ball wird mit gestreckten Armen vor dem Oberkörper gehalten.

• 

  Kräftigung und Koordination - Bauch

  Zwischenstellung

  Rollen Sie nun langsam auf in den Sitz, indem Sie den Ball nach vorne-oben schieben.

• 

  Kräftigung und Koordination - Bauch

  Endstellung

  Im Sitz (nicht ganz aufrecht, sondern mit leichter Rückneigung) werfen Sie den Ball hoch, fangen ihn wieder und kehren langsam in die Ausgangsposition zurück.

Übungsvideo

Diese Produkte könnten auch nützlich für ihr Training sein

TOPSELLER

TheraBand CLX Band

15,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

1 Bewertung

TOPSELLER

TheraBand Übungsband 2,50 m in Reißverschlusstasche

13,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TOPSELLER

ARTZT vitality Latexfree 2,5 m (in Aufbewahrungstasche)

14,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TOPSELLER

ARTZT vitality Rubber Band

4,50 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Fitnessmatte 140 x 60 x 1 cm

29,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TOPSELLER

ARTZT vitality Stabilitätstrainer

Regulärer Preis: 54,95 €

Special Price 49,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Wobblesmart

74,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Bioswing Propriozeptives Trainingsgerät

189,00 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TOPSELLER

ARTZT vitality Massage-Roller grün/blau

31,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Miniball

7,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Massage-Ball Set (2 Stück)

12,95 € ab: 10,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Triggerpunkt-Massageball

7,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Sandbag

24,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Handmassage-Tool Classic

49,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Handmassage-Tool Mini

49,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

Zubehör

ARTZT vitality Ballschale

26,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TheraBand Ball-Stapelhilfe

24,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Wandhalterung (für 3 Gymnastikbälle)

69,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Cart weiß, MDF, beschichtet

1.190,00 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten