Gymnastikball Fersentippen

Frau in Ausgangsstellung der Übung Fersentippen für den Gymnastikball

Warm-up

Ausgangsstellung

Aufrechter Sitz auf dem Ball. Finden Sie eine stabile Sitzposition.

Frau in Endstellung der Übung Fersentippen für den Gymnastikball

Warm-up

Endstellung

Stellen Sie nun abwechselnd die linke und rechte Ferse auf.

Übungsvideo

 

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