Gelenktrainer Schultergelenk - Innenrotation im Front-Ellenbogenstütz

Frau in Ausgangsstellung der Übung Schultergelenk - Innenrotation für den Gelenktrainer

Spezialübung

Ausgangsstellung

Körperstellung: Frontstütz, Ellbogen gebeugt

Befestigung des Tubings: äußerer Stift

Ausgangsstellung: Schultergelenk-Außenrotation beidseits

Endstellung: Schultergelenk-Innenrotation beidseits

Übungsvideo

 

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