Gelenktrainer Kniegelenk - Innenrotation in Rückenlage

Frau in Ausgangsstellung der Übung Kniegelenk - Innenrotation in Rückenlage für den Gelenktrainer

Spezialübung

Ausgangsstellung

Körperstellung: Brückenstellung (Bridging)

Befestigung des Tubings: äußerer Stift

Aktives Bein: beide Beine gleichzeitig

Ausgangsstellung: Kniegelenk-Außenrotation

Endstellung: Kniegelenk-Innenrotation in Rückenlage

 

 

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