Gelenktrainer Kniegelenk - Außen- und Innenrotation

Frau in Ausgangsstellung der Übung Kniegelenk - Außen- und Innenrotation für den Gelenktrainer

Grundübung

Ausgangsstellung

Körperstellung: Sitz (Hocker)

Befestigung des Tubings: mittlerer Stift

Ausgangsstellung: Kniegelenk in Neutralstellung

Bewegung: abwechselnd Innen- und Außenrotation

Übungsvideo

 

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