Flowin Walking

Frau in Ausgangsstellung der Übung Unterarmstütz geöffnet für den Flowin

Warm-up

Ausgangsstellung

Stellen Sie sich auf die Mitte der Plattform mit Blickrichtung zur schmalen Plattformseite. Beide Füße befinden sich auf den Fuß-Pads.

Frau in Endstellung der Übung Unterarmstütz geöffnet für den Flowin

Warm-up

Endstellung

Bewegen Sie nun die Beine mit leichtem Druck auf die Pads gegengleich nach vorne und hinten. Die Arme schwingen locker mit.

Übungsvideo

 

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