Flowin Seitschritt

Mann in Ausgangsstellung der Übung Seitschritt für den Flowin

Warm-up

Ausgangsstellung

Stellen Sie sich auf die Mitte der Plattform. Beide Füße befinden sich auf den Fuß-Pads.

Mann in Endstellung der Übung Seitschritt für den Flowin

Warm-up

Endstellung

Bewegen Sie nun das linke Bein nach außen und ziehen Sie es wieder heran. Sobald Sie diese Bewegung sicher ausführen können, vergrößern Sie das Bewegungsausmaß. Anschließend das Bein wechseln.

Übungsvideo

 

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