Flowin Oberschenkelrückseite

Mann in Ausgangsstellung der Übung Oberschenkelrückseite für den Flowin

Dehnung

Ausgangsstellung

Knien Sie mittig auf der Plattform und stellen Sie das vordere, gestreckte Bein mit der Ferse auf. Beugen Sie den geraden Oberkörper leicht nach vorne. Anschließend das Bein wechseln.

 

 

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