Flowin Crunch rücklings

Mann in Ausgangsstellung der Übung Crunch rücklings für den Flowin

Kräftigung und Koordination

Ausgangsstellung

Knien Sie rücklings zur Plattform mit den Knien auf den Hand-Pads. Die Unterarme werden auf dem Knie-Pad abgestützt.

Mann in Endstellung der Übung Crunch rücklings für den Flowin

Kräftigung und Koordination

Endstellung

Schieben Sie beide Knie langsam zur Plattformmitte.

Mann in Variante der Übung Crunch rücklings für den Flowin

Kräftigung und Koordination

Variante

Stellen Sie die Hände neben das Knie-Pad und beugen Sie die Arme (Liegestütz), während Sie beide Knie zur Plattformmitte schieben.

 

 

Zuletzt angesehen
Rückruf vereinbaren
Die von Ihnen übermittelten Informationen werden gemäß unserer Datenschutzerklärung gespeichert um Ihre Kontaktanfrage zu bearbeiten.
Rückruf vereinbaren
Rückruf erfolgreich angefordert.
Formular konnte nicht verarbeitet werden.