Flowin Beinaußenseite / Abduktoren

Mann in Ausgangsstellung der Übung Beinaußenseite / Abduktoren für den Flowin

Dehnung

Ausgangsstellung

Stellen Sie sich mittig vor die Längsseite der Plattform. Der hintere Fuß steht auf einem Fuß-Pad. Schieben Sie den hinteren Fuß langsam zur Außenseite der Plattform. Anschließend das Bein wechseln.

 

 

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