Bosu Stand mit Kopf- und Armbewegungen

Frau in Ausgangsstellung der Übung Stand mit Kopf- und Armbewegungen für den Bosu

Balance und Stabilisation

Ausgangsstellung

Stand auf der Mitte des Domes.

Frau in Zwischenstellungg der Übung Stand mit Kopf- und Armbewegungen für den Bosu

Balance und Stabilisation

Zwischenstellung

Neigen Sie nun Ihren Kopf langsam nach rechts und über die Mitte nach links.

Frau in Endstellung der Übung Stand mit Kopf- und Armbewegungen für den Bosu

Balance und Stabilisation

Endstellung

Heben Sie den Arm seitlich an und folgen Sie der Bewegung mit den Augen.

Übungsvideo

 

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