Bosu Stand mit Gewichtsverlagerung

Frau in Ausgangsstellung der Übung Stand mit Gewichtsverlagerung für den Bosu

Warm-up

Ausgangsstellung

Aufrechter Stand vor dem BOSU Balance Trainer (Füße ca. 15 bis 20 cm von der Plattform entfernt). Steigen Sie mit beiden Füßen langsam auf die Mitte des Domes. Finden Sie eine stabile Standposition.

Frau in Zwischenstellungg der Übung Stand mit Gewichtsverlagerung für den Bosu

Warm-up

Zwischenstellung

Verlagern Sie nun Ihr Gewicht auf die Fußspitzen.

Frau in Endstellung der Übung Stand mit Gewichtsverlagerung für den Bosu

Warm-up

Endstellung

Verlagern Sie anschließend Ihr Gewicht auf die Fersen.

 

 

Zuletzt angesehen
Rückruf vereinbaren
Die von Ihnen übermittelten Informationen werden gemäß unserer Datenschutzerklärung gespeichert um Ihre Kontaktanfrage zu bearbeiten.
Rückruf vereinbaren
Rückruf erfolgreich angefordert.
Formular konnte nicht verarbeitet werden.