- Startseite
- Ratgeber | artzt.eu
- Übungen | artzt.eu
- Bosu Übungen | artzt.eu
- Bosu Liegestütz oben/unten | artzt.eu
Bosu Liegestütz oben/unten
Übungsbeschreibung
-
Balance und Kräftigung - Arme
Ausgangsstellung
Legen Sie den BOSU Balance Trainer mit der Plattform nach oben und knien Sie sich leicht nach links versetzt davor. Stützen Sie den rechten Arm auf die Mitte der Plattform und den linken Arm auf den Boden und strecken Sie die Beine.
-
Balance und Kräftigung - Arme
Zwischenstellung
Beugen und strecken Sie nun beide Arme.
-
Balance und Kräftigung - Arme
Endstellung
Zum Einstieg kann diese Übung auch mit der Plattform nach unten durchgeführt werden.
Übungsvideo
Diese Produkte könnten auch nützlich für ihr Training sein
BOSU Balance Trainer Pro Ø 65 cm
BOSU Balance Trainer PRO Ø 65 cm - Vorführware
Regulärer Preis: 219,00 €
Special Price 109,00 €
ARTZT vitality Bioswing Propriozeptives Trainingsgerät
TheraBand Übungsband 2,50 m in Reißverschlusstasche
ARTZT vitality Latexfree 2,5 m (in Aufbewahrungstasche)
ARTZT vitality Rubber Band
ARTZT vitality Fitnessmatte 140 x 60 x 1 cm
ARTZT vitality Massage-Roller grün/blau
ARTZT vitality Sandbag
ARTZT vitality Massage-Ball Set (2 Stück)
ARTZT vitality Triggerpunkt-Massageball
ARTZT vitality Handmassage-Tool Classic
ARTZT vitality Handmassage-Tool Mini
Zubehör
Stroops Slastix für BOSU
BOSU PowerStax (1 Stück)
WeckMethod RMT Club
Regulärer Preis: 159,00 €
Special Price 111,00 €
Ihre Vorteile
Noch Fragen?
Unsere Experten beraten sie
gerne unter:
Hotline: 06436 - 944 939 1
oder unter info@artzt.eu
Erreichbarkeit:
Mo - Do: 8:00 - 17:00 Uhr
Fr: 8:00 - 14.00 Uhr