Balance- und Stabilitätstrainer Übungen im Einbeinstand

Frau in Ausgangsstellung der Übung Parallelstand für den Balance- und Stabilitätstrainer

Spezialübungen

Ausgangsstellung

Einbeinstand. Spielbein erst noch mit Bodenkontakt (Zehen), später ohne Bodenkontakt (hinter dem Körper).

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Frau in Zwischenstellung der Übung Parallelstand für den Balance- und Stabilitätstrainer

Spezialübungen

Zwischenstellung

Einbeinstand, Spielbein ohne Bodenkontakt (vor dem Körper).

Frau in Zwischenstellung 2 der Übung Parallelstand für den Balance- und Stabilitätstrainer

Spezialübungen

Zwischenstellung 2

Einbeinstand, Spielbein mit Bodenkontakt, Arme seitlich; zunächst mit geöffneten, dann mit geschlossenen Augen üben.

Frau in Endstellung der Übung Parallelstand für den Balance- und Stabilitätstrainer

Spezialübungen

Endstellung

Einbeinstand, Spielbeinmit Bodenkontakt, Arme vor der Brust gekreuzt; zunächst mit geöffneten, dann mit geschlossenen Augen üben.

 

 

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