Balance- und Stabilitätstrainer Stand auf dem Stabilitätstrainer

Frau in Ausgangsstellung der Übung Stand auf dem Stabilitätstrainer für den Balance- und Stabilitätstrainer

Untere Extremität

Ausgangsstellung

Stellen Sie sich beidbeinig auf einen Stabilitätstrainer. Bücken Sie sich, so dass die Fingerspitzen den Boden berühren.

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Frau in Endstellung der Übung Stand auf dem Stabilitätstrainer für den Balance- und Stabilitätstrainer

Untere Extremität

Endstellung

Gehen Sie aus der gebückten Position bis in den Zehenstand. Die Arme werden über den Kopf geführt. Der Blick ist auf die Hände gerichtet.

 

 

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