Balance- und Stabilitätstrainer Spezielle Beanspruchung des Rückfußes

Übungsbeschreibung

• 

  Grundübung I

  Ausgangsstellung

  Platzieren Sie die gelbe Platte diagonal unter dem Rückfuß (in einem 45-Grad- Winkel zur Fußlängsachse) und die grüne Platte unter dem Vorfuß. Die Zehen sollten nicht über den Plattenrand herausragen. Beide Platten sind zentriert.

  .

• 

  Grundübung I

  Zwischenstellung

  Platzieren Sie die gelbe Platte diagonal unter dem Rückfuß (im Vergleich zur vorherigen Übung im umgekehrten 45-Grad-Winkel zur Fußlängsachse) und die grüne Platte unter dem Vorfuß. Beide Platten sind zentriert.

• 

  Grundübung I

  Zwischenstellung 2

  Platzieren Sie die gelbe Platte längs unter dem Rückfuß (Halbrollen parallel zur Fußlängsachse) und die grüne Platte unter dem Vorfuß. Weder die Zehen noch die Ferse sollten über den Plattenrand herausragen. Beide Platten sind zentriert.

• 

  Grundübung I

  Endstellung

  Platzieren Sie die rote Platte zentriert unter den Rückfuß und die grüne Platte unter dem Vorfuß. Weder die Zehen noch die Ferse sollten über den Plattenrand herausragen.

Diese Produkte könnten auch nützlich für ihr Training sein

TheraBand Stabilitätstrainer

34,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TOPSELLER

ARTZT vitality Stabilitätstrainer

54,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Mini-Stabilitätstrainer (4 Stück)

69,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Wobblesmart

74,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TheraBand Kippbrett

81,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TheraBand Therapiekreisel

81,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

terrasensa Strukturbodenplatte

109,00 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Fitnessmatte 140 x 60 x 1 cm

29,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

TOPSELLER

ARTZT vitality Massage-Roller grün/blau

29,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten

ARTZT vitality Fitness-Ball Professional silber

17,95 €

Inkl. MwSt. | zzgl. Versandkosten