Balance- und Stabilitätstrainer Parallelstand mit Bücken und Strecken

Frau in Ausgangsstellung der Übung Parallelstand mit Bücken und Strecken für den Balance- und Stabilitätstrainer

Kräftigung und Koordination - Beine

Ausgangsstellung

Stellen Sie sich beidbeinig auf einen Stabilitätstrainer. Bücken Sie sich, sodass die Fingerspitzen den Boden berühren.

Frau in Endstellung der Übung Parallelstand mit Bücken und Strecken für den Balance- und Stabilitätstrainer

Kräftigung und Koordination - Beine

Endstellung

Gehen Sie aus der gebückten Position bis in den Zehenstand. Die Arme werden über den Kopf geführt. Schaffen Sie diese Übung gut, versuchen Sie, den Blick auf die Hände zu richten.

Übungsvideo

 

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