Balance- und Stabilitätstrainer Liegestütz "light"

Frau in Ausgangsstellung der Übung Liegestütz "light" für den Balance- und Stabilitätstrainer

Obere Extremität

Ausgangsstellung

Gehen Sie in die Liegestützposition mit abgelegten Knien.

Frau in Endstellung der Übung Liegestütz "light" für den Balance- und Stabilitätstrainer

Obere Extremität

Endstellung

Führen Sie die Liegestütz aus indem Sie die Arme beugen und wieder strecken. Versuchen Sie den Wobblesmart dabei stabil zu halten (mittlere Position).

Übungsvideo

 

Frau in Ausgangsstellung der Übung Liegestütz "light" für den Balance- und Stabilitätstrainer

Obere Extremität

Ausgangsstellung

Gehen Sie in die Liegestützposition mit abgelegten Knien.

Frau in Endstellung der Übung Liegestütz "light" für den Balance- und Stabilitätstrainer

Obere Extremität

Endstellung

Führen Sie die Liegestütz aus indem Sie die Arme beugen und wieder strecken. Versuchen Sie den Wobblesmart dabei stabil zu halten (mittlere Position).

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