Balance- und Stabilitätstrainer Kraft und Propriozeption

Mann in Ausgangsstellung der Übung Kraft und Propriozeption für den Balance- und Stabilitätstrainer

Sport und Fitness - Muskelstärkung und Verletzungsprophylaxe

Ausgangsstellung

  • aus dem Einbeinstand in den Ausfallschritt
  • Landung auf der erhöhten Plattform
  • stabilisierende Haltung einnehmen

Erschwernis: wechselseitiges Springen in den Ausfallschritt

 

 

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