Balance- und Stabilitätstrainer Klassischer Liegestütz

Mann in Ausgangsstellung der Übung Klassischer Liegestütz für den Balance- und Stabilitätstrainer

Obere Extremität / Rücken

Ausgangsstellung

  • Stützen Sie sich mit beiden Händen auf den Stabilitätstrainer. Führen Sie nun verschiedene Armbewegungen aus.
  • Gewichtsverlagerung rechts/links.
  • Hände abwechselnd anheben.
  • Liegestütz ausführen.

Übungsvideo

 

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