Untere Extremität - Einbeinstand
Ausgangsstellung
Ziel: Aufbau Einbeinstand, Gewichtsverlagerung trainieren, Beckenkontrolle
Ausführung: Stabiler Stand (Ausgangsposition), kurzer Fuß. Knie sind leicht gebeugt. Ein Bein mehr belasten, dadurch das Board langsam zur anderen Seite bringen ohne das Becken zu stark zur Seite abzukippen - Kontrolle mit den Händen am Becken.
