Balance- und Stabilitätstrainer Gleichgweicht

Frau in Ausgangsstellung der Übung Gleichgewicht für den Balance- und Stabilitätstrainer

Physio - Stabilität und Balance

Ausgangsstellung

  • Stabilisierung auf terrasensa-Platte, Arme seitlich am Körper anliegend
  • Oberkörper und linkes Bein in Waage bringen (Oberkörper auf 90° nach unten, Bein auf 90° nach oben)
  • Arme seitlich ausstrecken, Stellung halten
  • Standbeinwechsel

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Übungsvideo

 

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