Balance- und Stabilitätstrainer Gleichgewicht und Antizipation

Frau in Ausgangsstellung der Übung Gleichgewicht und Antizipation für den Balance- und Stabilitätstrainer

Physio - Stabilität und Balance

Ausgangsstellung

  • Gehen und Stehen auf terrasensa
  • bei jedem dritten Schritt Bein kurz oben halten
  • abwechselnd rechts und links, einbeinig

Erschwernis: rückwärts oder mit geschlossenen Augen gehen

Übungsvideo

 

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