Balance- und Stabilitätstrainer Fuß nach links und nach rechts

Frau in Ausgangsstellung der Übung Fuß nach links/nach rechts für den Balance- und Stabilitätstrainer

Untere Extremität - Zwei-Bein-Stand

Ausgangsstellung

Stellen Sie sich auf den Wobblesmart und finden Sie eine stabile Standposition.

Frau in Endstellung der Übung Fuß nach links/nach rechts für den Balance- und Stabilitätstrainer

Untere Extremität - Zwei-Bein-Stand

Endstellung

Setzen Sie abwechselnd den rechten und linken Fuß seitlich ab, wobei nur die Zehen den Boden berühren. Gehen Sie dabei immer über die Mittelposition.

Übungsvideo

 

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