Balance- und Stabilitätstrainer Einbeinstand

Frau in Ausgangsstellung der Übung Einbeinstand für den Balance- und Stabilitätstrainer

Kräftigung und Koordination - Beine 

Ausgangsstellung

EinbeinEinbeinstand. Führen Sie mit dem Spielbein leichte Vor- und Rück-Bewegungen aus.

Frau in Endstellung der Übung Einbeinstand für den Balance- und Stabilitätstrainer

Kräftigung und Koordination - Beine  

Endstellung

Führen Sie nun seitliche Spielbeinbewegungen aus (auch mit Armeinsatz möglich).

 

 

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