Balance- und Stabilitätstrainer Einbeinstabilisation und Gleichgewicht

Frau in Ausgangsstellung der Übung Einbeinstabilisation und Gleichgewicht für den Balance- und Stabilitätstrainer

Senioren - Verbesserung der Motorik und Wahrnehmung

Ausgangsstellung

  • mit Schuhen auf terrasensa stehen
  • drei Schritte gehen, stehen, linkes Bein anheben, rechts stabilisieren, abwechseln
  • Achtung: Achse halten, Knie nach außen

Erschwernis: Übung ohne Schuhe

 

 

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